Szeretlek
Méregtelenítés
Állandóan fáradt vagy? Nincs kedved semmihez? Gyakran fáj a fejed? A tapasztalt problémák a szervezet és az agy alulműködésére utaló jelek, melyeket a környezeti szennyeződésekből fakadó, a szervezetedben felhalmozódott méreganyagok okoznak!
Egy jó méregtelenítés után hatékonyabb lesz a táplálék feldolgozása, kiegyensúlyozottabb az anyagcseréd, erősebb az immunrendszer és javulni fognak szervezeted regenerációs folyamatai is.
Mese nincs! A szemétnek mennie kell!
A szervezetünkben évente négy kilógrammnyi felesleges méreganyag halmozódik fel, tartósított élelmiszereinkből, rovarirtókkal kezelt növényeinkből, klórozott ivóvizünkből, a szennyezett levegőből, valamint vegyipari, háztartási és kozmetikai készítményeinkből.
Ezek a méreganyagok rendkívüli mértékben megnehezítik szervezetünk működését. Testünk azonban képes a megtisztulásra, különösen, ha ebben a segítségére sietünk...
Nagytakarítás, kétszer egy évben
Eredetileg a testünkbe került méreganyagok az anyagcsere folyamatok során távoznak a szervezetünkből. A méreganyagok kiválasztásában nagy szerepet játszanak a veséink, a májunk, a tüdőnk, a beleink és a bőrünk is. Abban azonban, hogy öntisztító szerveink maradéktalanul el tudják látni feladatukat, nagyon gyakran segítségre szorulnak.
Attól függően, hogy mennyire vagyunk elsalakosodva, rövidebb vagy hosszabb tisztító kúrákat is végezhetünk. De fontos, hogy évente legalább kétszer, ősszel és tavasszal feltétlenül tisztítsuk meg szervezetünket! Ha szükségét érezzük, méregtelenítést gyakrabban is végezhetünk, ízlésednek és egészségi állapotodnak megfelelően. A káros szennyeződéseket sajnos 100%-ig kikerülni lehetetlen, azonban az időnkénti salakanyag-eltávolítással védekezhetsz ellenük.
Folyadékbevitel
Ez egy külön kiemelendő dolog, amiről sajnos nem lehet eleget beszélni. Sok ember számára nehézséget okoz a napi elegendő mennyiségű folyadékbevitel. Készülj fel lelkiekben és testiekben is a napi minimum két liter folyadék befogadására! Ez elengedhetetlen a salaktalanítás szempontjából, hiszen ki kell tisztítani, át kell mosni a szerveket, a szervezetet.
Mustármag kúra
A mustármag annak ellenére, hogy parányi, telve van hasznos tápanyagokkal. Nagyon magas a szelénium- és a tripofánaminosav-tartalma, minek hatására csökken az étvágyad, és kevésbé kívánod majd a magas cukortartalmú ételeket fogyasztása után.
Gazdag omega-3 zsírsavakban is, emellett tartalmaz még magnéziumot, vasat, foszfort és kalciumot. Fehérjében és rostokban is gazdag, így nemcsak a zsírégetést segíti, de méregtelenít, és emésztésedet is rendbe teszi.
6 hétig minden reggel és este 1-1 teáskanálnyi fehér mustármagot nyelj le összerágás nélkül és utána igyál meg legalább egy - de inkább 2 - nagy pohár vizet (=legalább 3 decilitert!).
Hatása: megtisztul a bélrendszered, a nyirokrendszered + szebb lesz a bőröd, a hajad + könnyebb lesz az emésztésed.
Tünetek: az első napokban előfordulhat hasmenés. Ha zavar a mértéke, csökkentsd le napi 1 teáskanálnyira az adagot. A kúra közben jobban zsírosodhat a hajad, a bőröd. (...de utána sokkal szebb lesz!!!)
A mustármagok emésztetlenül haladnak át a szervezeten, de közben a bennük lévő anyagok kioldódnak, és a belekben lerakódott, bélfalra tapadt bélsártól megtisztítják a szervezetet. A bélrendszer salaktalanításán és fertőtlenítésén túl olyan jótékony hatásai vannak még a mustármagkúrának, mint a vértisztítás, a hajhullás és a köröm töredezettségének megszüntetése, a bőrpanaszok - pattanások, ekcéma, viszketés - enyhítése, az asztmás rohamok gyakoriságának csökkentése, valamint az érelmeszesedésben szenvedő betegekre is jótékony hatással van. Ezek a csodálatos gömbök csodákra képesek. Van egy igen hosszú
bélrendszerünk, telis tele bélbolyhokkal, amik közül ezek a kis gömbök
kigörgetik a lerakódásokat.
Eredmény: feljavul a felszívódás, csomó méreganyag távozik a szervezetből, csodaszép lesz a bőr, a haj és sokkal energikusabb leszel.
Nincs lazítás! Nincs kihagyás! Kezd ezzel és zárd ezzel a napod!
6 hétig tart ez a mustármag kúra! Tavasszal és ősszel!
FONTOS: Ha tiszta vagy, akkor könnyebbnek érzed Magad! Nemcsak testileg leszel könnyebb + fürgébb + mozgékonyabb + energikusabb, hanem könnyebben tudsz gondolkodni is.
Könnyebben megtanulod azt, amit szeretnél; és könnyedén jutnak el Hozzád azok az ötletek + intuíciók, amikre szükséged van ahhoz, hogy életed sikeresebb legyen minden szinten: az anyagi világban, az érzelmi; és a mentális, spirituális szinten egyaránt.
Figyelmeztetés: A tisztulási folyamat nem kellemes. Ahogy tisztul ki a tested, lelked; lehetnek kényelmetlen, kellemetlen tapasztalataid.
Tisztulás = méregtelenedés.
A méregtelenítő folyamat alatt hasonlóan kellemetlen érzéseid lehetnek, mint amikor hirtelen telítődik méreganyagokkal a tested és/vagy lelked. (mérgezési tünetek, mint pl. fejfájás; gyomorrontáshoz hasonlító érzés; fáradékonyság; nagyobb alvásszükséglet; csontok, izmok, izületek fájdalma...)
Mivel ugyanaz a folyamat zajlik Benned, mint mérgezéskor - csak visszafelé, ezért a vele járó érzések is teljesen hasonlóak.
Ha betartod az itt leírtakat, akkor a kellemetlenségek minimálisra csökkenthetők; a tiszta, jó érzés pedig hamarosan jelentkezni fog, és élvezheted a tisztaság előnyeit.
Egészséges embereknek is nagyon előnyös évente 2-szer (pl. tavasszal és ősszel) egy ilyen tisztítókúrát elvégezni. Nincs semmi táplálkozási megkötés (ebben a lépésben); mindent lehet ugyanúgy enni, mint korábban - akkor is érezni lehet a jótékony hatást.
Többször is végezhető, nemcsak 2-szer egy évben, de 2 kúra között legalább 2 hét szünetet javaslunk tartani !!!
6 hét pontosan 6 hét legyen !!! Ha egyszer-egyszer elfelejtetted bevenni reggel, vagy este a mustármagot, az nem nagy gond - de a 6 hetet mindenképp pontosan tartsd be. Ha csökkented az adagot, az sem gond - a 6 hetet betartani nagyon fontos !!!
Természetesen más kúrával egy időben végezve, még hatásosabb. Betegségből való felépülés gyorsabb; fogyókúra könnyebb és gyorsabban beindul, ha ezt is hozzávesszük a terápiához.
Komoly kellemetlenségek nem várnak Rád, ha elegendő vizet iszol a kúra közben.
Miért is???
A tested nagy része (70-90%-a) VÍZ!!!
Ha koszos a víz, akkor azt legegyszerűbben TISZTA vízzel tudjuk kitisztítani.
Sok méregtelenítő módszer van; sok gyógynövény, sok zöldség, gyümölcs - sőt! A mozgás önmagában is oldja a méreganyagokat.
A méregtelenítő módszer közben feloldódik testedben sok tested számára előnytelen anyag - a sok salakanyag. Az viszont csak akkor tud kiürülni, ha kivezeted onnan, ha kimosod. Kimosni pedig csak elegendő mennyiségű vízzel tudod! - még pedig TISZTA VÍZZEL!!!
Ébredéskor igyál meg 2 nagy pohár tiszta vizet.
Lefekvés előtt (közvetlenül, vagy 1 órával korábban) szintén igyál meg 2 nagy pohár tiszta vizet.
A kettő között legalább 2,5 liter tiszta vizet igyál meg napközben+ ha kellemetlen tüneteid vannak, akkor azonnal igyál meg 2 nagy pohár tiszta vizet. Ez elegendő.
Másképp: naponta 3-5 liter vizet igyál meg.
Tiszta, szénsavmentes vizet. Lehet csapvíz is. (az ásványvíz nem tiszta víz - a csapvíz sem mondható tisztának, de az egészséged szempontjából sokkal-sokkal jobb, mint az ásványvíz!!!) Fontos, hogy a vízből legyen meg a 3 - 5 liter.
Ihatsz más folyadékot is, de az ezen a mennyiségen felül legyen!!!
Miért szükséges ennyi víz?
A víznek sok feladata van a testedben - ezek közül az egyik, - a legfontosabb - hogy kimosson onnan minden fölösleges szennyeződést, minden méreganyagot, minden salakot.
Ha Te mosol - pl. egy fehér inget akarsz kimosni - vajon sörben, zöldséglében, gyógyteában, gyümölcslében, vagy TISZTA vízben lesz könnyebb tisztára mosni ???
A tested épp így működik!
Tiszta vízzel könnyebben és gyorsabban tisztára mosható (=méregteleníthető) - anélkül nehezen!
Csalántea kúra
A csalántea jótékony hatásait nem mindenki ismeri, pedig segíthet néhány problémánkon, ha megfelelően hasznosítjuk. Rengeteg pozitív hatása van, melyekkel érdemes tisztában lenni. Íme néhány!
Méregtelenítés
A csalántea egyik legfontosabb tulajdonsága, hogy erős méregtelenítő, vértisztító hatása van. A csalántea felgyorsítja az anyagcseréből származó mérgek távozását a szervezetből. Élénkítő hatású, sok ásványi anyagot (például: vasat) és vitamint is tartalmaz. Tartalmaz B2-, C-, K-vitamint, emellett foszfátokat, aminosavat, folsavat. Böjtkúráknál szokták még használni salaktalanító hatása miatt. A csalántea használatos magas vérnyomás csökkentésére is, valamint hajhullásra is eredményesen alkalmazható. Régebben a népi orvoslásban használták a köhögés csillapítására. Érdemes néha tisztító kúrát tartani, hiszen szervezetünknek szüksége van a megtisztulásra. A csalántea kúra az egész szervezetre frissítő hatással van, tavaszi vitaminhiány ellen remek gyógyszer.
Tipp: Egy hónapig minden reggel kezd a napot csalánteával. Reggelente egy bögre tea felfrissít, könnyebben indul a nap. Az egy hónapos kúra után 2 hónapig szüneteltesd, majd kezdd újra.
Így készítsd el!
1 púpozott kiskanállal rakj a csalánteából egy bögrébe (érdemesebb magát a gyógynövényt vásárolni, mint a filtert, mivel erősebb lesz így), majd forrásban lévő vízzel öntsd le. Hagyd állni 10-15 percig lefedve. Arra figyelj, hogy ne használj fém eszközöket, mert azokat nem ajánlatos gyógynövényekkel együtt alkalmazni!
Takács Nóra- Kívül-belül tiszta bőr
"Szia Nóra!
Anna vagyok, 16 éves, és azt hiszem, vegyes típusú a bőröm, T zónában zsíros. Észrevettem a műsorodban, hogy te is inkább a természetes alapanyagokban hiszel, és szükségem lenne pár ötletre: milyen természetes anyagok jók a bőrömre, amelyek csökkentik a pattanásokat, gyulladást vagy mitesszereket? Érdekelne pakolás, krém vagy gyógytea tipp is. Hallottam, hogy a csalántea jó a bőrre, ez igaz? Ilyen jellegű dolgokra lennék kíváncsi, ezért írtam neked. Jó lenne sok szuper terméket kipróbálni, csak nincs rá még pénzem, ezért érdekelnek ezek a természetes megoldások, biztosan olcsóbbak és lehet, hogy jobbak is.
Előre is köszönöm, hogy segítesz, nagyon kedves vagy!
Szép napot kívánok!
Nusi"
"Kedves Anna!
Tényleg hiszek a természetes alapanyagokban és abban, hogy sok mindent te magad is elő tudsz állítani. Szeretem azt, amit én termelek meg a kertben, én facsarok ki, keverek össze. Szerintem az ember konyhája tele van kiaknázatlan lehetőségekkel. Minek bőrradírt venni, amikor egy kis olívaolajat összekeverünk kávézaccal és ugyanott vagyunk? Sőt lehet, hogy sokkal jobban is járunk. Ilyenkor legalább pontosan tudjuk, hogy mit használunk: olívát és kávézaccot. Nincsenek benne kimondhatatlan összetevők, szintetikus anyagok. Félre ne érts! Nem azt mondom, hogy semmi sem jó, amit boltban lehet venni. Nekem is van egy rakás krémem, azt egyelőre még nem tudok itthon előállítani. Viszont ezeknek a krémeknek a beszerzésekor is ügyelek arra, hogy mit tartalmaznak. Van egy vörösszőlőlevél-kivonatos krémem a lábamra és kezemre, egy ezer éve kedvenc olívaolajos krémem a testemre, egy paradicsomos az arcomra, meg egy uborkás a szemkörnyékre. No, meg persze a jolly joker: 100% tisztaságú sheavaj. A fürdőszobában pedig még van egy kis argánolaj és szőlőmagolaj is. Ennyi. Ezeket szoktam használni, és nagyszerűen elvagyok velük. Ha árban összeadom, még mindig jócskán egy hiperszuper krém alatt vagyok és legalább nevén tudom nevezni a fő összetevőket. Ezen túl már csak a hűtőm tartalmára van szükségem és mindent elő tudok állítani. Ha úgy hozza kedvem és "szomjas" a bőröm, előkapok egy kis joghurtot vagy túrót, belekeverek pár csepp argán- vagy szőlőmagolajat, és mehet is fel az arcomra a pakolás. Ha van itthon friss zöldségem, gyümölcsöm tutira abból is csinálok valamilyen arcmaszkot.
Most biztosan azt gondolod, hogy mást sem csinálok, csak pakolásokat, krémeket gyártok éjjel-nappal, és azokat lapátolom az arcomra, egyiket a másik után, pedig ez nem igaz. Pár éve rájöttem, hogy minél kevesebbet foglalkozom a bőrömmel, minél ritkábban nyúzom szegényt, annál szebb. Ezért a szépségrutinom a következő: reggel-este megtisztítom a bőrömet, bekrémezem, egy héten egyszer-kétszer leradírozom, vasárnap este pedig felteszek valamilyen arcpakolást. Ennyi. Se több, se kevesebb. Mindezt pedig a már felsorolt olajok és krémek segítségével oldom meg. Ezt javaslom neked is, Anna! Nem szabad túlzásba vinni a bőrápolást, mert pont az ellenkezőjét fogod elérni.
Ahogy írtad, a fő problémát a bőröd állapota jelenti. Én meg jelentem, hogy ezzel nem vagy egyedül, bár nem tudom, ez mekkora vigasz számodra. Rengetegen küzdenek a pattanásokkal, ráadásul nemcsak az ilyen fiatalok, mint te, hanem az idősebb korosztály is. Összeszámolni is nehéz, mi minden válthatja ki a pattanásokat. Nálad ez jelenleg egy természetes állapot, az idősebbek esetében a probléma fő forrása: helytelen táplálkozás, hormonális problémák, allergia, meghúzódó betegségek vagy egyszerűen csak a stressz! Ez utóbbi egyébként a legvalószínűbb, ezt magamon is észreveszem mostanában. Minél idegesebb vagyok, minél nagyobb a teher, úgy romlik a bőröm állapota. Ezért szoktam mostanában nagyobb dózisban magnéziumot szedni, hogy lenyugodjak kicsit. Ezen túl pedig újabban kollagént is szedek, ami 70 százalékban a kötőszövet alkotóeleme. Idővel viszont csökken a kollagénszintünk, ezért pótolni kell valahogyan. Én tablettát szedek, de sok krémben, szérumban is megtalálható ez a csoda. Neked 16 évesen még nincs szükséged extra kollagénre, magnéziumra viszont annál inkább, különösen az év végi dolgozatok, felelések idején.
Belső támadás a pattanások ellen
Képzeld el, hogy a bőröd egy ablak. Kívülről folyton valamilyen inger éri: fúj a szél, süt a nap, rászáll a por, stb. Hiába takarítjuk le kívülről az ablakot, ha belülről nem tiszta, akkor nem csillog-villog. Ezért nemcsak arra kell mindig gondolni, hogy na, még ezzel a tonikkal áttörlöm az arcomat, meg bekenem azzal a krémmel, hanem kezdd az egészet egy belső pucolással. Nagyon sokat javít a bőr állapotán, ha megfelelő időközönként tisztítókúrát csinálsz. Erre jó például az általad említett csalántea is. Én is szoktam inni, általában nyáron, mert akkor van friss csalán a kertben. Reggelente szoktam elkortyolgatni egy csésze főzetet, úgy egy hónapon keresztül. Nagyon szépen tisztítja a vért, kipucolja a szervezetet. Aztán: jön a nyár (sok napsütéssel, ami szintén sokat javít a bőr állapotán), tessék sok-sok zöldséget, gyümölcsöt enni! Nemcsak a bőrödnek jó, látványosan megerősödik tőle a hajad, a körmöd is. Ami pedig mindennél fontosabb: víz, víz, víz! Sokszor olvasni, hogy modellek azt mondják, a víz a titkos csodafegyverük. Teljesen egyetértek velük, a víz hihetetlenül fontos, ugyanis nincsen szép bőr megfelelő hidratálás nélkül. Ezért minden nap igyál meg legalább 8-10 nagy pohár vizet.
Külső támadás a pattanások ellen
Térjünk vissza egy percre az ablak példához. Belülről már szép tiszta, lássuk, mi a helyzet kívül. Első és legfontosabb teendő: alapos és rendszeres tisztítás, különösen a nagyvárosokban. Itt ugyanis hihetetlen mennyiségű kosz, por, szmog száll az ablakra, jelen esetben a bőrünkre. Nem tudom eléggé hangsúlyozni, milyen jelentősége van a rendszeres bőrtisztításnak, ugyanis hiába a sok krém, meg az ilyen-olyan kencék, az egész semmit sem ér, ha a sok jó nem tud bejutni a bőr mélyére. Ablakpélda: ha kívülről nem tiszta az ablak, nem süt be a napfény. Mindig erre gondolj és soha, de soha ne feküdj le sminkben aludni! Nem azért, mert másnap valami szörnyűségre ébredsz, mert nagy valószínűséggel egy-két pici pattanást leszámítva semmi egyéb nem történik majd. A baj az, hogy az ember lusta és könnyen megszokja a rosszat. Szóval a legjobb, ha beletörődsz: nincs az a fáradtság, nincs az a buli, ami után sminkben, arcmosás nélkül lefekhetsz aludni! Ez nagyon fontos. Ha a bőröd szép tiszta, akkor jöhetnek a krémek, hetente egyszer az arcpakolások. Nem kell túlzásba esni, az sem jó, ha naponta valami újjal kísérletezel. Idő kérdése és rá fogsz jönni, melyek a kedvenceid. Ha ezek megvannak, akkor már csak ki kell tartani mellettük, és a pattanások elmúlnak maguktól."
Forrás: Hogyan legyek jó nő?